Ibiza Retreat — meerdaagse breathwork begeleiding op het eiland

Een retreat op Ibiza plannen is voor veel mensen een droom die ze lang voor zich uitschuiven. "Als ik meer tijd heb." "Als het rustiger is." "Als ik het verdiend heb." Maar de mensen die ik heb meegemaakt op Ibiza — die kwamen precies op het goede moment. Uitgeput, zoekend, of gewoon met een diep verlangen naar iets echts.

"Het eiland doet iets met je nog voordat we beginnen. De stilte, de geur, de zee — Ibiza nodigt je lichaam al uit om los te laten."

Hoe een Ibiza retreat eruit ziet

Mijn retreats zijn meerdaags — doorgaans drie tot vijf dagen. We beginnen rustig. Aankomst, landen, de eerste adem in de Ibizan lucht. Die eerste avond is altijd stil — geen agenda, geen programma. Gewoon zijn.

De dagen daarna bouwen we op. 's Ochtends beginnen we met beweging en ademwerk in de buitenlucht — op een rustige plek in de natuur, of op een rotsplateau boven de zee. 's Middags is er ruimte voor integratie: wandelen, zwemmen, stilte. En in de avond komen we samen voor een groepssessie of een ceremonie.

Ademwerk in de natuur van Ibiza

Er is iets bijzonders aan ademen midden in de natuur van Ibiza. De lavendelgeur, de cipressen, de warmte van de zon op je huid — het lichaam ontvangt dat allemaal. En in die ontvankelijkheid gaat het werk dieper dan in een studio ooit kan.

Ik heb mensen zien opengaan die jarenlang dicht waren. Mensen die voor het eerst in hun leven voelden wat het betekent om echt te landen. Niet omdat ik iets bijzonders deed — maar omdat de omgeving het mogelijk maakte.

Voor wie is een Ibiza retreat?

Voor iedereen die toe is aan een echte pauze — niet de soort waarbij je terugkomt en meteen weer in de drukte belandt, maar een pauze die iets in je verplaatst. Die je anders naar huis laat gaan dan je vertrok.

Ik begeleid zowel individuen als kleine groepen. De groepen zijn altijd klein — maximaal acht mensen — zodat er ruimte is voor echte aandacht en verbinding.

Praktisch: wat is inbegrepen?

De exacte invulling bespreek ik altijd persoonlijk — want geen twee retreats zijn hetzelfde. Wat altijd inbegrepen is: de begeleiding, alle breathwork sessies, en mijn volledige aanwezigheid. Verblijf en vluchten regelen deelnemers zelf, zodat je de vrijheid hebt om het naar je eigen wens in te richten.