Wat is breathwork en wat kan het voor jou doen?
Ademcoach Maria Theresa legt uit wat breathwork is, hoe het werkt en wat het voor jou kan betekenen.
Hoe ademwerk helpt bij trauma en opgeslagen spanning
Trauma zit in het lichaam. Leer hoe breathwork helpt om spanning veilig te ontladen.
Vastgelopen in je hoofd? Zo vind je de weg terug
Maria Theresa deelt haar eigen verhaal over verdwalen en terugvinden via de adem.
Mijn reis door Kundalini, Adem & Stem en Sushumna
Hoe Kundalini, Adem & Stem en Sushumna samenkomen in het werk bij Soluna.
Breathwork op Ibiza โ waar adem en stilte samenkomen
Over de meerdaagse retreats op Ibiza en waarom het eiland zo bijzonder is.
Soluna in Xplore Ibiza Magazine #24
Het verhaal van Soluna in het toonaangevende magazine van Ibiza.
Ibiza Retreat โ meerdaagse breathwork begeleiding
Alles over hoe een meerdaagse breathwork retreat op Ibiza eruit ziet.
Bedrijfsretreat met Breathwork โ teambuilding die รฉcht werkt
Breathwork voor teams en bedrijven โ in Soesterberg of op Ibiza.
5 Krachtige Ademoefeningen die je Thuis kunt Doen
Van box breathing tot verbonden ademhaling โ eenvoudig, krachtig, direct voelbaar.
Muziek en Ademhaling โ Mijn aanbevelingen
Welke muziek werkt het beste bij breathwork en ademoefeningen thuis?
Ademhalen in de Natuur op Ibiza
Natuur en adem โ een heilzame combinatie. Maria Theresa's favoriete plekken op Ibiza.
Breathwork Coach op Ibiza โ begeleiding door Maria Theresa
Op Ibiza voor een sessie? Maria Theresa begeleidt individueel en in kleine groepen.
De Mooiste Plekjes van Ibiza om tot Jezelf te Komen
Van Es Vedrร tot de stille binnenlanden โ het echte Ibiza voor rust en bezinning.
Wat kan Breathwork jou brengen? โ 7 echte uitkomsten
Rust, contact met je gevoel, ontlading, slaap โ wat mensen werkelijk ervaren.
Boeken over Ademhaling en Persoonlijke Groei
Maria Theresa's favoriete boeken en luisterboeken over breathwork, trauma en bewustzijn.