Verdieping & beweging

Voor wie:
Voor wie al voelt dat er meer ruimte is, maar merkt dat oude patronen of spanningen blijven terugkomen.

Duur: 6 maanden
Investering: € 1.095

Dit traject omvat:

Intensieve 1-op-1 begeleiding

6 breathwork / lichaamsgerichte sessies van 90 minuten

Combinatie van ademwerk, coaching en lichaamswerk

Oefeningen en reflecties voor thuis

Regelmatig contact via e-mail of WhatsApp

Wat dit traject kan brengen:

Dieper loslaten van spanning

Meer vertrouwen in jezelf

Emotionele verwerking

Meer ruimte, energie en helderheid

 

🌿 1-OP-1 TRAJECTEN BIJ SOLUNA

Thuiskomen in je lichaam. In je adem. In jezelf.

Misschien herken je dit.
Je hebt al stappen gezet, al gewerkt aan jezelf, al veel begrepen.
En toch voel je dat er iets diepers aangeraakt wil worden.

Bij Soluna werken we niet met snelle oplossingen.
We creëren ruimte voor een duurzame verandering, waarin je leert luisteren naar je lichaam en weer vertrouwen ontwikkelt in wat je voelt.

Daarom werken we met persoonlijke trajecten.
Omdat echte verandering tijd, aandacht en veiligheid nodig heeft.

---

  Hoe werken we binnen een traject?

In de trajecten werken we lichaamsgericht en afgestemd.
Ademwerk vormt altijd de basis, aangevuld met andere vormen wanneer dat passend is.

We werken o.a. met:

Breathwork (ademwerk)

Lichaamsgerichte begeleiding

Coaching

TRE (tension & trauma release)

Opstellingen

Visualisaties

Schaduwwerk

Elke sessie start met een afstemming en eindigt met integratie, zodat wat je ervaart ook kan landen in je dagelijks leven.

🌿 Wat kun je verwachten van een traject bij Soluna?

Geen quick fixes

Geen vaste protocollen

Geen ‘moeten’

Wel:

Veiligheid

Aandacht

Afstemming

Tijd om te integreren

Maria Theresa begeleidt je met zachtheid, helderheid en aanwezigheid.
Niet om je te veranderen, maar om ruimte te maken voor wat er al in jou leeft.

---

🌿 Praktisch

Sessies vinden plaats in Soesterberg

Gratis parkeren voor de deur

Betaling in termijnen mogelijk

Trajecten starten in overleg

---

🌿 Voel je een ja?

Je hoeft het niet zeker te weten.
Een eerste gesprek is vaak al genoeg om te voelen of dit past.