Voor wie vastloopt in het hoofd, spanning meedraagt in het lichaam — en verlangt naar rust, ontlading en echte verbinding met zichzelf.
"In mijn werk staat één ding centraal: een plek waar niets hoeft, niets wordt geforceerd — en alles mag zijn."
"Mijn werk is ontstaan op Ibiza — waar ik me verdiepte in ademwerk en Kundalini-energie, en begon met het begeleiden van mensen in verbinding met lichaam, adem en energie."
Inmiddels heb ik mijn wortels gepoot in Nederland. In Soesterberg opende ik Soluna — voor mensen die vastzitten in hun hoofd, het contact met hun lichaam kwijt zijn geraakt, en verlangen naar rust, verdieping en thuiskomen bij zichzelf.
Niets hoeft. Niets wordt geforceerd. Ademwerk vormt de basis — ondersteund door lichaamsgerichte en intuïtieve begeleiding, met aandacht voor het zenuwstelsel, gronding en het openen van de energetische stroom.
Nuchter, aanwezig en intuïtief — met oog voor veiligheid en diepgang, zonder zweverigheid of druk.
App me op WhatsApp ↗Jouw veiligheid en tempo staan altijd voorop. We gaan nooit verder dan je klaar voor bent — je lichaam bepaalt het tempo.
Alles begint bij rust in het systeem. Ademwerk helpt je uit de vecht-vlucht stand te komen en diep te landen in je eigen lijf.
Geen agenda, geen verwachting. Je doet niets verkeerd. Je lichaam weet de weg — ik schep de ruimte en begeleid je daarin.
Altijd één op één (of max. twee). Volledige aandacht voor jou, jouw verhaal en jouw lichaam. Altijd.
Opgeslagen spanning en trauma leven in het lichaam — niet in het hoofd. Met verbonden ademhaling en lichaamsgerichte technieken helpt Maria Theresa je om die spanning op een veilige, zachte manier te ontladen. Zonder analyseren. Zonder forceren.
Geschikt bij: chronische stress · angst · burn-out · spanning in het lichaam · trauma · altijd "aan" staan.
Informeer mij →90 minuten één op één. Je hoeft niets uit te leggen — je lichaam geeft aan wat er nodig is. Veilig, warm, op jouw tempo.
Boek een sessie →Een zachte kring voor vrouwen die willen landen. Samen ademen, voelen, verbinden — zonder oordeel, vol zachtheid.
Aanmelden →4–6 sessies om stap voor stap te aarden en jezelf echt terug te vinden. Voor wie de weg even kwijt is.
Meer weten →Breathwork voor vriendinnengroepen, bedrijfsteams of bijzondere ceremonies — krachtig, op maat.
Contact →Box breathing brengt je zenuwstelsel direct tot rust. Vier tellen per fase — probeer het nu.
Adem in — vul je longen rustig en volledig
Vasthouden — laat de adem landen
Adem uit — laat alles volledig los
Rust — stilte voor de volgende adem
Andere datum gewenst? Stuur een berichtje — samen kijken we wat past.
Op Ibiza begeleid ik mensen en groepen op een plek die van nature uitnodigt om los te laten. Zon, stilte, zee — en de diepte in met je adem. Hier begon het voor mij.
"Ik had nooit verwacht dat ik binnen één sessie zoveel los kon laten. Maria Theresa creëert zo'n veilige ruimte — je voelt je compleet gedragen."
Ik ben met tranen binnengekomen en met een gevoel van leegte — de goede soort — naar buiten gegaan. Ze laat je voelen zonder dat je iets hoeft uit te leggen.
Na maanden vastgelopen te zitten in mijn hoofd voelde ik eindelijk mijn lichaam weer. Intens maar ontzettend veilig. Zo blij dat ik de stap heb gezet.
De vrouwencirkel was een van de mooiste ervaringen van het jaar. Warm, echt en raak. Ik wist al voor ik naar buiten liep — ik ga terug.
Maria Theresa begrijpt mensen op een niveau dat ik zelden heb meegemaakt. Zacht én stevig tegelijk. Het traject heeft me echt geholpen te heraarden.
Als iemand die altijd sceptisch was, was ik verrast. Het is gegrond, nuchter en tegelijk diep. Geen zweverigheid — gewoon echte, lichamelijke ontlading.
Na mijn burn-out zocht ik iets wat verder ging dan praten. De breathwork sessies bij Soluna waren precies dat. Zoveel geduld en inzicht.
De locatie in Soesterberg is ook al een ervaring op zich — rustig, warm en prachtig. In combinatie met de sessie voelde het als een cadeau aan mezelf.
* Vervang door echte Google Reviews via de Shopify review-app.
Artikelen over breathwork, trauma release, Ibiza en persoonlijke groei — geschreven vanuit eigen ervaring.
Deel je ervaring, volg onze sessies en word deel van de Soluna-kring.
Volg op Instagram →📸 Koppel de echte Instagram-feed in 3 stappen:
<!-- PLACEHOLDER --> sectie door jouw Elfsight codeGratis plan toont 6 posts. Werkt ook op Shopify en iedere andere website.
De holistische studio van Soluna in Soesterberg is ook beschikbaar voor andere practitioners, workshops, trainingen en bewuste bijeenkomsten.
Gelegen midden in het groen — een rustige, warme en energetisch mooie ruimte die zelf al ademt. Ideaal voor yoga, meditatie, coaching, sessies of ceremonies.
Neem contact op — samen kijken we wat jij nodig hebt.
Ademcoach · Schrijf me gerust 🌿